Comprendre ce qui vous pousse à vous épuiser… et retrouver un espace pour respirer 

La surcharge professionnelle ne vient pas seulement d’un excès de travail.
Elle naît souvent d’un enchaînement de responsabilités, d’attentes, de loyautés, de contraintes, de tensions relationnelles, de changements successifs…
Jusqu’au moment où l’on continue d’avancer par automatisme, sans plus sentir ses limites, ni ce qui nous coûte réellement.

Je vous accompagne pour comprendre ce qui vous épuise, identifier les mécanismes qui vous poussent à tenir coûte que coûte, et retrouver une manière d’agir plus juste, plus respectueuse de vous-même et de votre santé.

Mon approche s’appuie sur une connaissance concrète du monde du travail :
j’ai longtemps évolué dans des environnements exigeants, en transformation, au contact direct des managers, des équipes et des dirigeants.
Je ne regarde pas l’épuisement professionnel “de loin” : je connais ses ressorts, ses signaux, ses dynamiques internes et organisationnelles. 

 Pour qui ? 

Pour les professionnels qui vivent : 

• une fatigue persistante, malgré les efforts pour “tenir”
• une surcharge mentale ou émotionnelle
• une difficulté à dire non ou à poser des limites
• une pression interne forte, un perfectionnisme épuisant
• un sentiment d’être indispensable ou de ne pas pouvoir lâcher
• une perte de clarté, de concentration ou de motivation
• une impression d’être “au bout”, sans savoir comment faire autrement

 Ce que nous travaillons ensemble 

• Identifier les mécanismes qui vous poussent à dépasser vos limites
• Comprendre ce qui, dans votre contexte professionnel, alimente la surcharge
• Clarifier vos besoins, vos priorités et vos marges de manœuvre
• Retrouver une manière d’agir plus ajustée et moins coûteuse
• Apprendre à poser des limites sans culpabilité
• Revenir à une relation plus saine à votre travail
• Prévenir l’épuisement et reconstruire des appuis durables